Menjaga kulit tetap sehat dan awet muda

Semua orang ingin memiliki kulit tampak lebih muda. 

Sayangnya, banyak krim wajah yang paling efektif  sekalipun  tidak bisa mengembalikan kesegaran kulit muda kita kembali,  

meski sudah bertahun-tahun kita merawatnya untuk mencegah & mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. 

Tapi ada banyak langkah-langkah yang bisa kita ambil untuk mendapatkan kulit tampak sehat lebih lama. 

Sebelum Anda bisa menjaga kulit Anda dengan benar,anda perlu untuk memahaminya. 

Organt terbesar kita terdiri dari tiga lapisan. 

   1. Epidermis luar mengandung sel pigmen, stratum corneum lapisan permukaan terdiri dari datar, sel-sel kulit mati, dan lapisan basal mana sel-sel baru yang dihasilkan dan ke atas perjalanan.
   2. Lapisan tengah dermis mengandung pembuluh darah, saraf, kelenjar minyak, serat kolagen dan elastin.
   3. Lapisan subkutan dalam mengandung pembuluh darah, folikel rambut dan sel-sel lemak.

Ada beberapa hal yang menentukan seberapa cepat usia kulit kita, termasuk faktor genetik seperti jenis kulit alami Anda, faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari dan faktor eksternal seperti apakah Anda merokok.

Secara umum,kulit yang pucat lebih cepat keriput daripada kulit gelap yang dilindungi oleh peningkatan jumlah pigmen dan lipid.

Umur merupakan faktor penting: kulit anda, sangat berbeda pada usia 20 tahun dan bagaimana di usia 70 tahun. 

Karena itu,anda harus membuat sebuah gambaran rencana cara merawat kulit Anda secara berkala. 

Menjaga kulit Anda dalam usia 20-an.

Anda telah meninggalkan  masa remaja,tapi kulit Anda tetap bercahaya muda dan epidermis masih montok dan segar.

Pembaharuan sel kulit merosot hingga 28 persen.

Sel-sel kulit mati adalah penyebab yang kurang baik, menyebabkan kulit tampak sedikit kusam

Berikut cara merawat kulit secara bertahap berdasarkan umur

A. Menjaga kulit anda dalam usia 20-an :
    * Adalah ide yang baik untuk membiasakan menggunakan pembersih dan toner,terutama jika Anda memakai make-up sehari-hari.
    

   * Gunakan pelembab dengan SPF tinggi (sekitar 15) sehari-hari. 

Penetrasi sinar UVA sudah akan mulai mempengaruhi bouncing keluar dari serat kolagen dan elastin pada kumparan dermis. 

Dermatologists mengatakan sampai 80 persen dari semua penuaan disebabkan karena sinar matahari.
    

    * Sekarang juga merupakan saat yang tepat untuk berhenti merokok agar oksigen yang masuk ke sel-sel kulit Anda leluasa dan terhindar dari penuaan dini,
    

    * Hindari kebiasaan diet yo-yo

Ini adalah satu lagi faktor yang berkontribusi pada kerutan dini - kulit di atas-ditarik pada bagian kulit baggier.
    

   * Minum banyak air untuk menjaga kulit Anda terhidrasi.

B. Menjaga kulit anda dalam usia 30-an :
sel kulit melambat lebih lanjut,kerusakan yg disebabkan karena polusi, asap dan sinar matahari mulai berpengaruh pada dermis. 

Hal ini menyebabkan serat kolagen melonggarkan kulit,sehingga kulit mulai melorot. 

KetikaAnda tersenyum, lemak subkutan membentuk ridges yang menyebabkan kerutan tidak mudah kembali kencang seperti dulu.

Keriput pertama Anda mungkin mulai muncul. 

Rencana:

Tahukah Anda? 

Red spider veins juga merupakan masalah yang berkaitan dengan usia pada umumnya, disebabkan oleh kolagen melemah sehingga dinding kapiler kurang baik.

    * Dari sekarang Anda harus  memulai perawatan kulit sehari-hari yang menggunakan pembersih, pelembab dan melindungi kulit Anda dari sinar matahari.
    

   * Makan diet seimbang kaya akan antioksidan seperti vitamin A, B, C dan E yang melawan radikal bebas di lingkungan (molekul tidak stabil yang menyerang sel-sel di dalam tubuh kita dan mempercepat penuaan).

Dengan vitamin ini akan membantu kulit memperbaiki diri, tetap lembab sehingga menghasilkan enzim yang menjadikan kolagen stabil. 

   

 * Untuk perlindungan lebih lanjut, cobalah menggunakan krim wajah-antioksidan, seperti salah satu yang mengandung vitamin E.
   

 * Kurangi konsumsi alkohol yang berlebihan. Minum alkohol dapat mengurangi nutrisi penting bagi kulit dan menyebabkan pembuluh darah wajah  membesar. 

Jika Anda tidak hati-hati, hal ini dapat membesar secara permanen, yang mengarah ke 'spider veins' merah.
   

   * Secara umum, tetap minum banyak air untuk mempertahankan kelembaban lebih lanjut di kulit Anda.
    

   * Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup
    

   * Gunakan vitamin krim malam . Penelitian menunjukkan bahwa suhu kulit meningkat pada malam hari, sehingga nutrisi lebih baik diserap. 

C.  Menjaga kulit diusia 40-an : 

Produksi minyak menurun di usia 40 thn, yang bagus jika Anda memiliki kulit berminyak, tetapi juga berarti Anda akan membutuhkan pelembab yang bagus untuk menghindari kehilangan kelembaban.

Meskipun demikian, menghindari produk-produk berbasis minyak bumi dapat menyumbat pori-pori. 

Hilangnya lemak di lapisan subkutan daun kulit menyebabkan kulit  lebih rapuh, dan dermis terus kehilangan elastisitas.
Stratum corneum mulai menjadi lebih tebal, karena sel-sel kulit mati.

 Rencana:

    * Jika Anda belum melakukannya, masuk ke kebiasaan exfoliating scrub secara teratur dengan wajah - tapi jangan berlebihan. Seminggu sekali atau lebih sudah cukup.
    

    * Anda juga bisa mencoba menggunakan krim yang mengandung alpha hydroxy acids (AHA) yang membantu sel-sel mati strip epidermis dengan melarutkan protein, membuat wajah Anda tampak segar.
    

   * Beberapa ahli memperingatkan bahwa terlalu sering menggunakan AHA dapat menyebabkan kulit Anda lebih tipis dan menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari. Ingat juga: kulit Anda lebih tua,
    

   * sebagaimana kulit anda sudah lebih mengalami keriputan, Anda mungkin ingin bereksperimen dengan krim retinoid yang menggunakan bentuk murni vitamin A. krim ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda garis-garis halus, keriput dan noda-noda penuaan -
    

    * Paling efektif adalah Retinova (tretinoin), yang tersedia hanya dengan resep.
    

    * Krim lain yang mengandung vitamin A retinol, derivatif, secara bebas tersedia di apotek.
    

    * Semua produk dengan vitamin A membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari - jadi gunakan dengan SPF atau  krim malam. 

D. Menjaga kulit diusia 50 tahun keatas :

 Sel Pigment (melamolytes), meskipun jumlahnya lebih sedikit, sering mengumpul untuk membentuk bintik-bintik coklat, 

Sebum (minyak) menyusut untuk produksi selanjutnya, stratum corneum terus menebal dan kolagen menjadi lebih berserat.

Penurunan kadar estrogen setelah menopause rata-rata kulit yang kehilangan kemontokan , yang bisa meninggalkan kering, gatal dan lebih sensitif terhadap alergi.
 

Kulit dewasa tidak hanya lebih rapuh, secara fisik kurang sensitif juga, dan jadi lebih rentan terhadap memar dan robek. 

Di atas ini, dibutuhkan jauh lebih lama untuk penyembuhan.
Pembuluh darah mudah pecah,mulai muncul  kutil dan pertumbuhan kulit lainnya menjadi lebih umum di usia 50-an 

Rencana:

    * Lebih berhati-hatilah dengan kulit Anda pada tahap ini.
    

    * Stick untuk pembersih yang lembut / toner untuk membersihkan kulit Anda, menghindari iritasi dan astringents seperti alkohol.
    

     * Gunakan pelembab yang baik dengan built-in SPF, dan jauhkan dari sinar matahari.
    

     * Anda mungkin ingin mencoba krim dengan formula yang 'anti-penuaan' seperti retinol atau idebenone - gunakan produk ini pada malam hari karena ini membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari.
    

    * Ingat: di usia ini, keriput adalah normal.