Menjaga vagina anda agar tetap sehat

vagina Anda penuh dengan kehidupan dalam bentuk bakteri tetapi ini adalah bakteri baik melawan  bakteri jahat keluar dari sistem reproduksi

Bakteri baik ini disebut laktobasilus yang merupakan organisme yang sama ditemukan di yoghurt. 

Dalam vagina sehat laktobasilus ini memelihara lingkungan asam - sekitar 3,8-4,5 pH (sedikit lebih asam dari kopi hitam yang memiliki pH 5).

Lendir vagina adalah "terbuat dari hal yang sama ditemukan dalam serum darah,jelas tipis,faktor pembekuan, debit vagina terdiri atas air, albumin yang paling berlimpah protein dalam tubuh yang tersesat,beberapa sel darah putih, dan musin,

Substansi berminyak yang memberikan vagina dan leher rahim tetap licin,mereka bukan kotoran dan bukan merupakan produk limbah beracun dari tubuh dalam arti air seni dan tinja . 

Ini adalah substansi yang sama dengan apa yang ada di dalam vagina, tidak lebih baik atau lebih buruk,

Bagaimana dengan bau?  
Vagina yang sehat memiliki bau menyengat sedikit manis. 

Jika baunya tajam lagi daripada ini atau berbau amis maka ini biasanya tanda bahwa keseimbangan telah terganggu dan Lactobacillus (bakteri baik) yang sudah kalah.

Ada banyak hal yang dapat mengganggu keseimbangan di vagina dan mengarah pada kondisi bau yang disebut vaginosis bakteri.

Kebersihan yang kurang  
Jika Anda belum mandi selama seminggu ,hal ini akan mulai menimbulkan aromatik. 

Tetapi jangan menggosok atau menggunakan sabun wangi atau semprotan pada daerah genital Anda. 

Air bersih adalah yang terbaik, karena banyak produk wangi yang digunakan di sini dapat menyebabkan iritasi

Penyakit
Infeksi panggul dapat menyebabkan vaginosis Candida yaitu suatu kondisi dimana vagina menjadi terlalu basah (karena diet, kontrasepsi oral, stress) menyebabkan beberapa bakteri tidak begitu baik menjadi berkembang.

Kehamilan dan perubahan yang dihasilkan dalam kadar hormon Anda dapat menyebabkan iritasi

Obat-obatan seperti kontrasepsi oral dan antibiotik dapat berkontribusi vaginosis.

Rendahnya tingkat laktobasilus.
Beberapa wanita memiliki laktobasilus kurang kuat sehingga mereka rentan terkena infeksi.

Douching benar-benar buruk bagi vagina. Membunuh laktobasilus menyebabkan vagina mudah terserang bakteri jahat.

Sperma berlebihan
Jadi jika sperma  masuk terlalu berlebih ke vagina,vagina perlu bekerja ekstra keras untuk mengembalikan keasaman pada status quo,ini dapat menyebabkan peningkatan cepat bau vagina. 
Jika seorang wanita memiliki banyak pasangan seksual dan tidak menggunakan kondom, yaitu mungkin di masuki oleh jenis sperma yang berbeda,dia mungkin akan lebih rentan terhadap vaginosis saat mencoba untuk menyesuaikan diri.


Dasar-dasar mempertahankan Vagina sehat

Jangan douche. 
Satu-satunya pengecualian untuk aturan yang dapat diterima adalah jika Anda mencoba untuk hamil dan sedang mencoba untuk mengubah pH vagina Anda untuk lebih baik. Lakukan sesedikit yang Anda bisa dgn meningkatkan jumlah laktobasilus dalam diet Anda melalui meningkatkan asupan yoghurt atau mengkonsumsi tablet acidophilus

Gunakan kondom jika Anda mempunyai banyak pasangan
Anda harus menggunakanya untuk menghindari STD's.

Makan makanan yang sehat yang baik, mengurangi asupan gula (gula membantu bakteri jahat tumbuh). Sertakan yoghurt atau acidophilus setiap hari.

Pakai celana katun - ini akan mengurangi penguapan dan kelembaban pada vagina anda, yang memungkinkan sirkulasi udara yang baik.

    Jangan menggunakan parfum / spray pada daerah genital.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

kandungan sehat dalam cabai

Gambar
Di balik rasa pedasnya ternyata cabai menyimpan kandungan vitamin dan bermanfaat untuk kesehatan , penelitian dari Los Angeles Center for Human Nutrition, Universitas California, AS menyebutkan cabai adalah bahan makanan yang sangat berguna bagi kesehatan.  Peneliti menemukan bahwa zat yang terkandung didalam cabai atau kapsicin pemberi rasa pedas, ternyata tidak hanya membuat kita berkeringat saat menyantap makanan pedas tetapi juga membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak energi.     Para peneliti menemukan bahwa konsumsi cabai dapat meningkatkan pembakaran energi dan membantu meningkatkan metabolisme. Rahasianya terletak pada kapsaicin yaitu tangkai putih yang terletak di dalam buah cabai jika di belah,zat inilah yang membuat cabai terasa panas dan pedas jika tersentuh oleh lidah,selain itu kapsaicin dapat membuat para pengkonsumsinya ketagihan.     Meski bermanfaat,namun cabai jika di konsumsi dalam jumlah besar,dapat mengakibatkan sakit perut yang dahsyat,tapi jika dikonsumsi da
Baca selengkapnya

Kesehatan mata

Gambar
Dengan nutrisi Vitamin A  - Wortel merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A, dan salah satu gejala awal kekurangan gizi ini adalah rabun senja. Tidak ada yang menyangkal bahwa vitamin A penting untuk kesehatan mata dan penglihatan yang normal.  D efisiensi vitamin A dapat menyebabkan parahnya kondisi yang disebut xerophthalmia, atau pengeringan mata.  Ini mempengaruhi kornea, penutup transparan yang memungkinkan cahaya untuk masuk ke dalam mata.  Dalam xerophthalmia, kornea biasanya terlihat jelas saat mata menjadi sangat kering.  Jika tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan kebutaan. Xerophthalmia menimpa beberapa 3 juta anak setiap tahun di negara berkembang. Sampai 250.000 dari mereka akhirnya buta permanen - sebuah tragedi yang bisa dicegah dengan diet yang memadai atau suplementasi dengan vitamin A. Antioksidan   Antioksidan sudah terbukti dapat mencegah beberapa kerusakan biologis yang datang karena penuaan.  Para peneliti percaya antioksidan bermanfaat bag
Baca selengkapnya

Menjaga kulit tetap sehat dan awet muda

Gambar
Semua orang ingin memiliki kulit tampak lebih muda.  Sayangnya, banyak krim wajah yang paling efektif  sekalipun  tidak bisa mengembalikan kesegaran kulit muda kita kembali,   meski sudah bertahun-tahun kita merawatnya untuk mencegah & mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.  Tapi ada banyak langkah-langkah yang bisa kita ambil untuk mendapatkan kulit tampak sehat lebih lama.  Sebelum Anda bisa menjaga kulit Anda dengan benar,anda perlu untuk memahaminya.  Organ t terbesar kita terdiri dari tiga lapisan.      1. Epidermis luar mengandung sel pigmen, stratum corneum lapisan permukaan terdiri dari datar, sel-sel kulit mati, dan lapisan basal mana sel-sel baru yang dihasilkan dan ke atas perjalanan.     2. Lapisan tengah dermis mengandung pembuluh darah, saraf, kelenjar minyak, serat kolagen dan elastin.     3. Lapisan subkutan dalam mengandung pembuluh darah, folikel rambut dan sel-sel lemak. Ada beberapa hal yang menentukan seberapa cepat usia kulit kita, ter
Baca selengkapnya